Les Je Dis Bien-être

Les Je Dis Bien-être · 23. mai 2019
Dimanche 26 mai, nos chères mères seront à l'honneur. Il est souvent difficile de trouver une idée de cadeau car généralement les mamans ont tendance à faire passer les désirs de leurs enfants avant les leurs et ne glissent donc pas des idées de cadeau dans les conversations. Et lorsque l'enfant pose directement la question la réponse est souvent celle-ci : « Oh rien, ne t'embête pas, garde ton argent, je n'ai besoin de rien ». Mais qui n'a besoin de rien ? On a tous besoin de...
Les Je Dis Bien-être · 16. mai 2019
Voilà déjà un mois sans le « Je Dis Bien-être ». Veuillez m'excuser de cette absence, j'ai manqué de temps. Toutefois cet aléa m'a donné l'idée du sujet de celui-ci : le temps ! Vous pourrez remarqué que la notion du temps a été mentionnée quatre fois en à peine deux lignes. Ce n'est pas un scoop que notre société est gérée par le temps. Réveil ; horaires de travail ; de transport en commun ; temps de pause ; les passe-temps; temps de sommeil etc. Du jour de notre naissance...
Les Je Dis Bien-être · 18. avril 2019
Vous avez suivi les conseils de la semaine dernière en achetant des chocolats de qualité. Il serait dommage qu'ils vous pèsent sur l'estomac. Voici donc quelques conseils pour éviter les troubles digestifs : une balade digestive : marchez pendant au moins 15 min pour stimuler la digestion et faire baisser le taux de sucre dans le sang. un repas léger : pour contre-balancer avec les chocolats riches en matières grasses ; optez pour des aliments maigres donc plus faciles à digérer tels...
Les Je Dis Bien-être · 11. avril 2019
Pâques est l'occasion de se réunir autour d'un bon repas, de s'amuser pendant la chasse aux œufs et surtout de se régaler de chocolats durant plusieurs semaines ou quelques jours pour les plus gourmands ! Et pour des fêtes de Pâques réussies un seul secret : des chocolats de qualité ! Il est aujourd'hui possible de faire plaisir aux petits comme aux grands avec des chocolats biologiques et équitables. Particulièrement pour les Morbihannais, je vous invite à découvrir deux...
Les Je Dis Bien-être · 04. avril 2019
Dans le calendrier germinal le 4 avril est la journée de l'abeille, l'occasion de revenir sur les bienfaits du miel. Ses vertus sont multiples en voici les principales : 1-Pouvoir sucrant Le miel a un pouvoir sucrant supérieur au sucre blanc. Son avantage est d'avoir un indice glycémique faible et d'être moins calorique. Les diabétiques doivent toutefois contrôler leur consommation de miel, son pouvoir hyperglycémiant étant important. Le miel est facilement assimilé par le corps ; son...
Les Je Dis Bien-être · 28. mars 2019
En Médecine Traditionnelle Chinoise, un de nos sens associé au Printemps est la vue. C'est pourquoi je vous invite à lire l'article suivant sur le Yoga des Yeux qui, à vue d'oeil d'une myope, est très intéressant : https://www.magazine-avantages.fr/,ameliorer-sa-vue-avec-le-yoga-des-yeux,2300106,458.asp Bonne fin de semaine et BON PIED BON OEIL !
Les Je Dis Bien-être · 21. mars 2019
Autant il est conseillé au Printemps de s'oxygéner, d'aérer les espaces clos, autant il faut aussi se méfier du vent. Nous avons tendance à baisser la garde dès que les rayons du Soleil pointent leurs bouts de leur nez et que les températures s'adoucissent. Hop on enlève l'écharpe, hop le manteau chaud. Profitez du Soleil mais bien couvert, en couvrant particulièrement le dos, la nuque et la gorge. (Source: https://www.devenir-zen.fr) Bonne fin de semaine et BON VENT !
Les Je Dis Bien-être · 14. mars 2019
La couleur du Printemps est le vert. Le blanc de l'hiver laisse place à toutes les nuances de verdure que nous offre la Nature avec les pelouses, les feuillages, les champs et les fleurs. La couleur verte apaise notre système nerveux et nos yeux, faîtes donc la entrer dans votre quotidien. Cela peut-être dans vos vêtements, dans votre décoration intérieure (tableaux, coussins, couvertures, plantes etc), dans vos aliments de saison (légumes verts, herbes aromatiques etc). (source:...
Les Je Dis Bien-être · 07. mars 2019
En Médecine Traditionnelle Chinoise, l'énergie du Printemps est de type Bois. L'organe énergétique lié à cet élément est le Foie. Il agit sur le plan émotionnel pour nous apporter une stabilité intérieure. Le déséquilibre de cette énergie est liée à la frustration. Ne pas pouvoir s'exprimer ou agir librement va avoir une répercussion sur le Foie. À l'inverse un Foie fatigué va apparaître par de l'indécision et un manque de vitalité. Il faut donc apprendre à se libérer de...
Les Je Dis Bien-être · 28. février 2019
Contrairement à l'Hiver, rester immobile est nécessaire pour recharger les batteries; au Printemps il faut se mettre en mouvement. L'énergie concentrée au niveau de nos organes pour les protéger durant l'Hiver, remonte au Printemps pour réveiller nos muscles. C'est pourquoi il est important d'aider ce processus en pratiquant une activité physique de préférence à l'air libre afin de se libérer des espaces clos que nous impose l'Hiver. Source : https://www.devenir-zen.fr Bonne fin de...

Afficher plus