Les Je Dis Bien-être

Les Je Dis Bien-être · 21. mars 2019
Autant il est conseillé au Printemps de s'oxygéner, d'aérer les espaces clos, autant il faut aussi se méfier du vent. Nous avons tendance à baisser la garde dès que les rayons du Soleil pointent leurs bouts de leur nez et que les températures s'adoucissent. Hop on enlève l'écharpe, hop le manteau chaud. Profitez du Soleil mais bien couvert, en couvrant particulièrement le dos, la nuque et la gorge. (Source: https://www.devenir-zen.fr) Bonne fin de semaine et BON VENT !
Les Je Dis Bien-être · 14. mars 2019
La couleur du Printemps est le vert. Le blanc de l'hiver laisse place à toutes les nuances de verdure que nous offre la Nature avec les pelouses, les feuillages, les champs et les fleurs. La couleur verte apaise notre système nerveux et nos yeux, faîtes donc la entrer dans votre quotidien. Cela peut-être dans vos vêtements, dans votre décoration intérieure (tableaux, coussins, couvertures, plantes etc), dans vos aliments de saison (légumes verts, herbes aromatiques etc). (source:...
Les Je Dis Bien-être · 07. mars 2019
En Médecine Traditionnelle Chinoise, l'énergie du Printemps est de type Bois. L'organe énergétique lié à cet élément est le Foie. Il agit sur le plan émotionnel pour nous apporter une stabilité intérieure. Le déséquilibre de cette énergie est liée à la frustration. Ne pas pouvoir s'exprimer ou agir librement va avoir une répercussion sur le Foie. À l'inverse un Foie fatigué va apparaître par de l'indécision et un manque de vitalité. Il faut donc apprendre à se libérer de...
Les Je Dis Bien-être · 28. février 2019
Contrairement à l'Hiver, rester immobile est nécessaire pour recharger les batteries; au Printemps il faut se mettre en mouvement. L'énergie concentrée au niveau de nos organes pour les protéger durant l'Hiver, remonte au Printemps pour réveiller nos muscles. C'est pourquoi il est important d'aider ce processus en pratiquant une activité physique de préférence à l'air libre afin de se libérer des espaces clos que nous impose l'Hiver. Source : https://www.devenir-zen.fr Bonne fin de...
Les Je Dis Bien-être · 21. février 2019
En Médecine Traditionnelle Chinoise le Printemps débute à la mi-février dans l'hémisphère nord. Le climax de cette douce saison a lieu aux alentours du 20-21 mars, moment où débute le renouveau : fin de l'hibernation, retour des hirondelles, de la végétation etc. C'est par conséquent également un renouveau énergétique avec une prédominance de l'énergie Yang. Voici dans un premier temps la fiche technique du Printemps : Le Printemps Organes : Foie*, Vésicule biliaire* (* Il...
Les Je Dis Bien-être · 14. février 2019
Sans grande surprise le Je Dis Bien-être d'aujourd'hui a pour thématique la Saint-Valentin. Une majorité des personnes considèrent que c'est une fête commerciale. Certes c'est le cas. En toute honnêteté qu'est-ce que cela change ? Citez-moi une seule fête qui n'engendre pas du commerce ? Noël, Nouvel an, La Chandeleur, le Carnaval, Pâques, la Fête des Mères, des Pères, le 14 juillet etc ? C'est inévitable mais encore une fois en quoi cela est-il si négatif ? Personnellement,...
Les Je Dis Bien-être · 07. février 2019
Du 6 au 8 février sont les journées mondiales sans téléphone portable. L'écrivain français Phil Marso, initiateur de cet événement, a souhaité provoquer une réflexion sur l'usage des téléphones portables. Non seulement, cet outil a changé nos comportements que ce soit en société que dans la sphère familiale mais il a également un impact sur notre santé. Quels sont les méfaits du téléphone portable ? En voici les 2 principaux : - Favorise la myopie Un usage excessif des...
Les Je Dis Bien-être · 31. janvier 2019
L'art-thérapie est une forme de psychothérapie qui utilise la création artistique (dessin, peinture, collage, sculpture, etc.) pour prendre contact avec sa vie intérieure (sentiments, rêves, inconscient, etc.), l'exprimer et se transformer. Cette pratique est très répandue dans les secteurs de la santé. On l'utilise comme mode d'intervention en psychothérapie, particulièrement chez les sujets ayant de la difficulté à exprimer ce qu'ils ressentent par la parole, avec les enfants en...
Les Je Dis Bien-être · 24. janvier 2019
Les températures baissent, la neige tombe, nos corps se raidissent, nous avons une baisse de moral. Une solution ? Le massage aux Pierres Chaudes et Cristaux. Ce massage aux multiples origines associe les bienfaits des pierres volcaniques et des cristaux. La chaleur des pierres favorise le relâchement des muscles et apporte une profonde détente. Les cristaux apposés sur les chakras rééquilibrent les énergies du corps. Que sont les pierres volcaniques ? Ce sont généralement des pierres...
Les Je Dis Bien-être · 17. janvier 2019
Durant l'hiver, le soleil se fait plus rare et se couche plus tôt et par conséquent ses bienfaits nous manquent. Cela a un impact principalement sur notre vitalité et notre moral. Comment remédier à cette carence ? Pendant vos congés, si bien évidemment le Soleil est de la partie, une solution simple et efficace : profiter du grand air. Cela peut-être une promenade, un sport à l'extérieur ou tout simplement une sieste au soleil emmitouflé dans une couverture. Et lorsque le Soleil ne...

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