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Les Bienfaits du Miel

 

Dans le calendrier germinal le 4 avril est la journée de l'abeille, l'occasion de revenir sur les bienfaits du miel. Ses vertus sont multiples en voici les principales :

 

 

 

1-Pouvoir sucrant

 

 

Le miel a un pouvoir sucrant supérieur au sucre blanc. Son avantage est d'avoir un indice glycémique faible et d'être moins calorique.

 

Les diabétiques doivent toutefois contrôler leur consommation de miel, son pouvoir hyperglycémiant étant important.

 

Le miel est facilement assimilé par le corps ; son apport énergétique est intéressant pour les sportifs(ves).

 

 

 

2-Antioxydant et adoucissant

 

 

Le miel est idéal pour les maux de gorge. Il apaise les irritations de la gorge et favorise la fluidification du mucus.

 

 

 

3- Cicatrisant

 

 

Les propriétés anti-bactériennes et antiseptiques aide à la cicatrisation d'une petite plaie ou d'une brûlure.

 

 

 

4-Aide à la digestion

 

Par ses vertus diurétiques et laxatives le miel soulage les problèmes d'indigestion, de constipation ou de douleurs gastriques.

 

 

 

Bonne fin de semaine ET BZZZZ BZZZZ !