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Conseil n°4 : En toute confiance

-En hiver, l’émotion associée est la Peur (intérieure ou extérieure). Il faut donc particulièrement cultiver la « Confiance » durant cette période. La Confiance est l’antidote de la Peur et elle est une émotion positive qui renforce nos Reins. Avoir Confiance en la Vie, c’est ne plus gaspiller son énergie à vouloir « contrôler » et «anticiper» constamment. ; car moins on est fatigué et moins on est susceptible de souffrir du stress et de l’angoisse.

Voici quelques outils qui peuvent vous y aider :

  • Ritualiser vos journées avec le Parfum de soin Sérénité d'Altearah qui vous protégera du stress et favorisera votre lâcher-prise
  • Rééquilibrer vos énergies avec un Shiatsu qui vous apportera autant une détente physique que psychique.
  • Si vos peurs sont très ancrées, faîtes appel à une psycho-somatothérapeute. Pour les Vannetais ou les Rennais (et ses alentours) je vous conseille particulièrement Christa Cambou : http://www.psychotherapie-vannes.fr/

(source : www.devenir-zen.fr)

 

Bonne fin de semaine et AYEZ CONFIANCE !