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Conseil n°2 : Faire monter la température

-Privilégiez des repas chauds ainsi que des boissons chaudes. Evitez les crudités et les plats froids pour un moment. Le froid à l’extérieur demande à notre corps déjà assez d’énergie pour le réchauffer.

 

-Prendre soin de s'habiller chaudement. Maintenir son « Feu intérieur » assure un système immunitaire puissant. Gardez donc vos Reins mais aussi votre tête et vos pieds au chaud. Appliquez une bouillotte sur vos reins (au-dessus des lombaires) lorsque vous êtes tranquillement assis.

 

-Buvez des tisanes qui réchauffent le corps comme par exemple des tisanes avec du Gingembre, du Thym ou de l’Origan pour se défendre contre les maladies ou de Camomille, d’Eglantine, de Mélisse ou de Tilleul pour vous détendre.

 

-L’hiver est le moment idéal pour prendre des bains chauds et recevoir un massage aux Pierres chaudes.

 

(source : https://www.devenir-zen.fr)

 

Bonne fin de semaine et A VOS MOUFLES !