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Conseil n°2 : une alimentation automnale

-  Cuisiner des légumes blancs (chou-fleur, chou blanc, céleri, navet, ail, oignon, poireau…) et notamment des légumes racines qui stimulent le Poumon.

 

-  Manger des fruits de saison (raisin blanc, pomme, poire…) ainsi que des fruits secs, véritable condensé d’énergie et blanc par la même occasion (noix, amande, noisette…).

 

-  Cuisiner avec des épices (piment, poivre, curcuma, coriandre, gingembre, cardamone, cannelle…). Les épices stimulent le Poumon et le Gros Intestin et font également transpirer et respirer votre peau en quelque sorte.

 

-  Effectuer une cure dépurative (jus de bouleau, tisanes raisin, radis noir), cela va soulager les reins et le système immunitaire.


-  Effectuer une cure de probiotiques (charbon actif ou chlorophylle) pour le gros intestin.

 

Retrouvez ici la recette du Poulet Tandoori et sauce Coriandre de Hervé Palmieri :

https://www.hervecuisine.com/recette/cuisine-indienne-poulet-tandoori-et-sauce-coriandre/

(source publication: https://www.devenir-zen.fr/)

 

Bonne fin de semaine et EPICEZ votre vie !